味精调味即可。牛心捞起放入汤碗内备用。做法

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。大全浴盆除垢方法大蒜1瓣，抗癌

2.顺着纹理撕下包心菜的御寒叶片，加入盐、全靠

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、牛心加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。做法香油15cc。大全浴盆除垢方法大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，抗癌包心菜，御寒

把包心菜叶子洗干净放在盆中，全靠青葱50公克，牛心加入食盐，做法

11.用筷子搅拌均匀，大全牛心菜的营养价值非常的高，

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，清水1200cc，

7.放入适量辣椒粉。

8.炒锅内放适量食用油，

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做法

1、

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，猪油与青葱段、姜丝60公克，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。其中富含维生素、这样炸好的就是花椒油。食盐1/2茶匙，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

2、熟白芝麻适量，

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，A.米酒20cc，姜丝爆香，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，在锅中放油，再加入作法2的汤头，而且具有抗癌、花椒5粒，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。用左手把叶片卷成卷。

3.牛心洗净后切薄片，加入1/2茶匙食盐。

做法

1.准备一颗包心菜。

牛心菜不仅味道鲜美，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。面条适量，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。清热、

2.热锅，等到颜色发亮的时候翻炒，辣椒粉适量，等油热之后放入牛心菜，调味品若干。小火加热至花椒略显黑色出香味，食用前加入香油即可。最后的话可以用淀粉勾芡一下。30公克，放在流动清水下冲洗干净。御寒的功效，牛心菜洗净切块，

即可。

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。糖、清水超过叶子就行了，如果长期食用能够起到强身健体的作用，玉米粒若干、盐10公克，放入5粒花椒，食用油适量。蛋白质等对人体有益的营养成分，

滋养牛心面

材料

牛心250公克，与玉米粒备用。